Nej det var ingen bra dag idag. Mycket ångest och jag har inte alls klarat av det som terapeuterna säger att man ska stå ut i sin ångest. Jag har mått piss och nyss tog jag en Oxascand och är för första gången den här helgen lugn. Så kan det gå.
Att stå ut i sin ångest är så otroligt svårt för hur ska man kunna stå ut i något som känns som om man håller på att förlora marken under ens fötter? Det är säkert nyttigt att lära sig, det tvivlar jag inte ens kund på, det jag jag mest undrar är hur man ska komma dit?? Kämpar själv med det så vet hur svårt det är.
Nu behöver jag inte göra någon vårdplan på ett tag så får passa på att prata av bare tusan innan nästa vårdplan ska göras :) Det är första gången jag gör en vårdplan på 10 år då jag gått i terapi så länge, men tydligen så ska vi från och med nu göra vårdplaner med jämna mellanrum.
3 kommentarer:
Svårt att vara människa ibland.
Kram på dig!
Att stå ut i sin ångest är så otroligt svårt för hur ska man kunna stå ut i något som känns som om man håller på att förlora marken under ens fötter? Det är säkert nyttigt att lära sig, det tvivlar jag inte ens kund på, det jag jag mest undrar är hur man ska komma dit?? Kämpar själv med det så vet hur svårt det är.
Nu behöver jag inte göra någon vårdplan på ett tag så får passa på att prata av bare tusan innan nästa vårdplan ska göras :) Det är första gången jag gör en vårdplan på 10 år då jag gått i terapi så länge, men tydligen så ska vi från och med nu göra vårdplaner med jämna mellanrum.
Kram
Tack båda två - det värmer!
Kram
Skicka en kommentar